Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań.
Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał).
Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Pogodynka
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 102.63 km (w terenie 64.00 km; 62.36%) |
| Czas w ruchu: | 04:54 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (74 %) |
| Suma kalorii: | 3504 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 34.21 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
38.66 km
23.00 km teren
01:56 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:24.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1332 kcal
Pawłowice-Starzyny
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Odkurzam stare trasy. Fajnie, bo jeszcze liści nie ma i widać nieco zza krzaków. Ach, żeby zawsze była taka pogoda ;)
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
28.37 km
18.00 km teren
01:16 h
22.40 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 989 kcal
Strzeszynek
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
Trochu wiało. Noga słabo podaje, zrosty po zimie obecne :) Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
35.60 km
23.00 km teren
01:42 h
20.94 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1183 kcal
Biedrusko
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 2
Wielki come back.Plan na ten rok :
- wyjechać jeszcze kiedyś rowerem
- zostawić z 5kg tłuszczu w kniejach
- potrenować z dodatkowym obciążeniem (czyt. wypełnionym krzesełkiem)
Trasa znana i lubiana. Wiało nie przyjemnie. Formy brak, ale udało się wdrapać na stare zagórza. Czuć zimę w ciężarze całkowitym i przyspieszenie do pupy. Ogólnie dolina, ale już kiedyś wdrapywałem się na szczyty. Żeby tylko czasu starczyło, sprzęt trzeba zajechać...
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka