Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań.
Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał).
Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Pogodynka
Dane wyjazdu:
80.34 km
45.00 km teren
04:06 h
19.60 km/h:
Maks. pr.:42.27 km/h
Temperatura:20.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2570 kcal
Bolechowo-Murowana Goślina-Dąbrówka Kościelna-Wronczyn-Biskupice-Bogucin
Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 06.07.2017 | Komentarze 0
Było spoko, ale powera w nogach nie bardzo. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
61.63 km
35.00 km teren
02:56 h
21.01 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:155 ( 81%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2266 kcal
Złotkowo-Maniewo-Nieczajna-Pawłowice-Rusałka
Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 28.06.2017 | Komentarze 0
Przycisnąłem i fajne drogi odkryłem. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
43.92 km
25.00 km teren
02:10 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:43.86 km/h
Temperatura:26.0
HR max:155 ( 81%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1621 kcal
Zawady-Czerwonak-Potasze-Bolechowo
Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Najpierw do pracy, sprawdzić czy klucze nie leżą. Były, uff. Później w gnitwie za straconym czasem. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
91.64 km
45.00 km teren
04:37 h
19.85 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Biedrusko-Oborniki-Rusk Młyn-Gąsawy-Pamiątkowo-Kiekrz
Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Miooodzio.Pogoda piękna, temperatura OK, nie wiało. Po powrocie nawet nic nie bolało. Czułem nóżki, ale jak na taką słabą formę i tak nieźle.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
53.79 km
35.00 km teren
02:40 h
20.17 km/h:
Maks. pr.:39.98 km/h
Temperatura:22.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg: 61 ( 31%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1904 kcal
Bolechowo-Zielonka-Kicin
Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0
Fajna jazda. Kategoria Wyprawa krótka, Nie-spacerowo
Dane wyjazdu:
45.30 km
25.00 km teren
02:13 h
20.44 km/h:
Maks. pr.:40.20 km/h
Temperatura:22.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1402 kcal
Biedrusko-Złotniki-Pawłowice
Piątek, 2 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0
Piknie i bajkowo. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
02:30 h
19.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Wpis zapomniany (bez Endomondo)
Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
47.08 km
30.00 km teren
02:15 h
20.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Złotniki-Starzyny-Kiekrz
Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0
Podwyższone siodełko i power lepszy, kolano już jakby mniej strzelało :) Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
53.41 km
36.00 km teren
02:50 h
18.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Biedrusko-Huściska-Czernice-Kicin
Środa, 3 maja 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0
Dalsza trasa, ale już widać że sezon nie taki... i trochę brakuje motywacji, powera i czasu... Pogoda też taka sobie była. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
38.05 km
20.00 km teren
01:55 h
19.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kiekrz-Strzeszynek
Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0
Późno i leniwie. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka