Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań.
Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał).
Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Pogodynka
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 712.22 km (w terenie 382.50 km; 53.71%) |
| Czas w ruchu: | 32:32 |
| Średnia prędkość: | 21.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Suma kalorii: | 15327 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 35.61 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.56 km
2.00 km teren
00:38 h
19.83 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 2
W końcu weekend ;) Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
48.33 km
26.00 km teren
02:15 h
21.48 km/h:
Maks. pr.:46.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:125 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1286 kcal
Morasko-Kiekrz-Strzeszynek
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0
Trochę mokrawo, więc standardzik. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
12.71 km
2.00 km teren
00:37 h
20.61 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
13.53 km
2.00 km teren
00:38 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0
Nawet rano chłodzik. Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
26.88 km
7.00 km teren
01:25 h
18.97 km/h:
Maks. pr.:44.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 681 kcal
Rusałka-Cytadela
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 6
Miejskie fanaberie.Zmierzałem na Maltę.
Koło dworca Garbary spotkałem zgraję rowerzystów MTB, okazało się, że to grupa trenująca i szkoleniowa, która co wtorek spotyka się na Malcie, a wśród nich Zbyszek.
Namówił mnie do objechania razem z nimi Cytadeli, która okazała się dość wymagającym przeciwnikiem. Nawet nie wiedziałem, że jest tu taka trasa XC. Jeden przechył na ręce i trochę wprowadzania i po kółku miałem dosyć, chciałem objechać Maltę, bo pogoda niezbyt pewna i dawno nie byłem. 2 minuty po pożegnalnym uścisku dłoni ze Zbyszkiem zauważyłem jednak kapcia z przodu - i znów jeb.$%^##.y kolec z jakiegoś krzewu ! Dzięki kompresorowi na BP dojechałem do domu, bo zmieniać mi sie w mieście nie chciało...
Kategoria Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
13.01 km
2.00 km teren
00:37 h
21.10 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Na długi. Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
12.90 km
2.00 km teren
00:38 h
20.37 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
42.72 km
26.00 km teren
01:59 h
21.54 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1259 kcal
Rower:
Morasko-Strzeszynek
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 4
Czwartkowy trening.Pokręciłem na Morasku, wjeżdżając żółtym na górkę (uff) i próbując zjechać od południa szlakiem Maksa po pół schodkach. Podjazdu południowo-leśnego nie podjechałem, ale wszystko w swoim czasie ;)
Strzeszynek zawalony ludźmi w ilościach przypadających 0,5 komara na 1 człowieka.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
12.69 km
1.50 km teren
00:37 h
20.58 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:114 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 261 kcal
Do/z pracy
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
Ranko lekko chłodnawo, powrót już ciepły.Wyhaczyłem skrót omijający Naramowicką od Łużyckiej do Lechickiej jadąc przez tyły Wilczego Młynu.
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
68.01 km
25.00 km teren
02:50 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1950 kcal
Biedrusko-Sobota-Kiekrz
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0
W końcu nie pada.GPS zgubił sygnał na 4-tym km. Na Poligonie troszkę mnie wojskowi ostrzegali, że będą strzelać za 3-4 godziny (była 18sta). Wow.
3-ci tysiączek na powitanie miesiąca ;)
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka