Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań.
Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał).
Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Pogodynka
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 165.51 km (w terenie 91.00 km; 54.98%) |
| Czas w ruchu: | 07:39 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (76 %) |
| Suma kalorii: | 4974 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 41.38 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
33.17 km
21.00 km teren
01:29 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:28.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1034 kcal
Morasko-Strzeszynek
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 1
Szybki wypad w celu przetestowania nowego siodła prawie w południe, okropnie ciepło. Siodło jednak Race. Wjazd na Morasko udany.O siodle...
Jest dużo lepiej, czuje co prawda stare siniaki, ale po przyjeździe nie czułem pogłębiania się kontuzji jak bywało kiedyś ;) Mam nadzieję, że jak więcej przetestuję, to będę miał mniejszego kaca z dołożenia 130g do roweru dla wygody. ;) Jak na teraz siodło mogę polecić - wyrób Selle Italia za taką kaskę z innym nadrukiem (Sportourer), żelem, dziurą i ładnym design'em to gratka. Na pudełku napis, że mogę zwrócić w 30dni jak mnie nie usatysfakcjonuje (nie wiem jak to się ma do rzeczywistości) i próbka żelu do ściskania w łóżku przed snem to dodatki. Mięciutko.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
46.53 km
25.00 km teren
02:11 h
21.31 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1361 kcal
Bolechowo-Kamieńsko-Czerwonak
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Udało się zrealizować plan obczajenia skrajów Puszczy Zielonka. Szybki przemarsz, teren znany i lubiany. Szkoda, że za późno wyjechałem, ale z czasem nadal krucho. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
42.86 km
21.00 km teren
01:53 h
22.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1218 kcal
Naramowice-Biedrusko-Strzeszynek
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 8
Szybki wypadzik poobiedni, po kopytkach lepsze kopytko niż ostatnio. Tyłek też już mniej bolał, ale nad zmianą siodła poważniej myślę. Obecne moje ma 135mm i jest twarde jak deska. W grę wchodzą 2 cięższe, warunek dziura w środku i żel. Jedyne cenowo dostępne to chyba te dwa marki Sportourer:Race (140mm):
ZOO (160mm) :
Nie wiem jednak jaką szerokość wybrać. 160mm trochę dużo, 140mm trochę mała zmiana. Jest jeszcze 153mm, ale z białymi wstawkami, toteż nie pasuje do facjaty.
Małego ciągnie, muszę się śpieszyć, bo mi rower będzie podkradał ;)))
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
42.95 km
24.00 km teren
02:06 h
20.45 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1361 kcal
Rozruch...
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 1
Późno, bo późno, ale w końcu ruszyłem rower.Nowe oponki, wiatr w czoło śmiga, ogólnie przyjemnie jak zawsze. Tylko dupa twarda, a brzuch miękki - jak to po zimie.
Forma jednak nie ta, kompletnie cieniutko mi się jeździło, padłem po 30-tce. Odbudować formę będzie ciężko - pierwszy cel zrzucić zbędne sadło. A drugi cel to w ogóle znaleźć trochę czasu na jeżdżenie, bo ostatnio strasznie z tym krucho.
Z ciekawostek - całkiem oswojony (albo napalony) łabędź ścigał mnie po ulicy, prof. Kurek chyba trochę schudł, a zaorana droga pomiędzy Strzeszynkiem a Rusałką to chamówa - i tak jest w lesie, więc temu prywaciarzowi nie przeszkadzała.
Photo :
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka