Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań.
Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał).
Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Pogodynka
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 282.83 km (w terenie 183.50 km; 64.88%) |
| Czas w ruchu: | 11:52 |
| Średnia prędkość: | 22.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Suma kalorii: | 7807 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 35.35 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.79 km
22.00 km teren
01:23 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:164 ( 85%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 959 kcal
Zyg-zaki-Strzeszynek
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
No i po weekendzie zapowiadało się ładnie, więc pośpiechem na rower...Chciałem sprawdzić gdzie prowadzi jedna droga gruntowa... okazało się, że na pole... :) Wtedy się rozpadał deszcz. Było jeszcze spoko, ale przeprawa przez pole w średnim deszczu już poskutkowała wszędobylskim piachem. Na 2gim okrążeniu Strzeszynka rozpadało się lepiej i musiałem się schować na 10min. W domku gruntowne czyszczenie. A miałem zrobić ze 40km dzisiaj :(
Buszujący w zbożu
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
83.02 km
59.00 km teren
03:55 h
21.20 km/h:
Maks. pr.:37.20 km/h
Temperatura:27.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2540 kcal
Mściszewo-Dąbrówka Kościelna-Malta
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 2
W końcu dalszy wypad, pogoda przednia. Bez mapy na Zielonkę dało radę. Nożki czuć, ale frajda jak kiedyś...Zapas napoju uzupełniony w Dąbrówce, a później na Dziewiczej, którą nawet podjechałem z delikatnej strony. Piaszczyste kałuże dały się jednak udom i to one zjadły główne siły na lepsze tempo.
Kraina mlekiem i miodem płynąca:
Głęboczek - Zenter
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
42.35 km
27.00 km teren
01:49 h
23.31 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:27.0
HR max:190 ( 99%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1245 kcal
Morasko-Strzeszynek
Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0
Ufff, jak gorąco... czas na smarowanie... Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
36.12 km
23.00 km teren
01:40 h
21.67 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:157 ( 82%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 964 kcal
Biedrusko-Gorgulec
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Wypadzik po ruskich. Lepiej się jeździ po mięsnych daniach jednak... ;)Ach ta zieleń - teraz jest miodzio, a teren po deszczach nie taki straszny, piach się tak nie zapada.
Kategoria Wyprawa krótka, Nie-spacerowo
Dane wyjazdu:
7.79 km
2.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Canyon "Kombi"
Żurawiniec
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Tym razem dokręciłem siodełko, ale odpadła lampka ;)) Przykręcając, żarówka mi pękła w palcach. Gdzie taką dostać ? ;) 0,6W 6V.Dane wyjazdu:
7.82 km
3.50 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Canyon "Kombi"
Żurawiniec
Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Pierwszy trening z obciążeniem. Och, ciekawie - szczególnie ze środkiem ciężkości za tylnim kołem... ;)Dane wyjazdu:
42.65 km
24.00 km teren
01:47 h
23.92 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1217 kcal
Kiekrz-Strzeszynek
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 1
Szybki przemarsz przez Morasko, Złotniki do Kiekrza, a później 2 pętelki nad jeziorem i powrót koło Cytadeli i Mieszka I. Fajna pogoda : bezwietrznie. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
31.29 km
23.00 km teren
01:18 h
24.07 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 882 kcal
Strzeszynek
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Stara traska... i dwie pętelki na Strzeszynie. Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka