Bikeblog KeenJow

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.
Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

GT Outpost 2007 Remastered 20204 km

GT Outpost 2007 Women

Romet Canyon "Kombi" 44 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Pogodynka

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	402.16 km (w terenie 232.50 km; 57.81%)
Czas w ruchu:	17:19
Średnia prędkość:	22.53 km/h
Maksymalna prędkość:	51.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:	185 (96 %)
Maks. tętno średnie:	137 (71 %)
Suma kalorii:	10914 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	44.68 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.58 km 20.00 km teren

01:47 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:126 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1035 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Morasko-Kiekrz-Strzeszynek

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Temperatura do życia w końcu...

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

40.57 km 29.00 km teren

01:55 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max:170 ( 89%)

HR avg:126 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1134 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Psarskie-Strzeszynek

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Takie tam zyg-zaki po nie uczęszczanych trasach północno-zachodnich granic Poznania.

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

68.91 km 40.50 km teren

03:09 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max:159 ( 83%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1989 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Mściszewo-Wojnowo-Zielonka

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 1

Wypadzik relaksujący w dziarskim tempie.

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa

Dane wyjazdu:

44.64 km 35.00 km teren

02:05 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max:163 ( 85%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1420 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Biedrusko-Maniewo-Złotniki

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

Jazda poligonem pomimo zakazu daje pewien dreszczyk emocji :)

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

12.00 km 5.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Romet Canyon "Kombi"

Dookoła osiedli

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Kombi, Rodzinnie

Dane wyjazdu:

33.14 km 15.00 km teren

01:33 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:125 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 889 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Biedrusko

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0

Ale słabo mi się jechało, jakaś niemoc przy tym wietrze...

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

82.71 km 38.00 km teren

03:24 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:28.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2135 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Sady-Trzcielin-Luboń

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 2

Dalszy wypadzik w promieniach Słońca. Trasa do przejazdu kolejowego opodal Dopiewa szlakiem Pierścienia Dookoła Poznania. Dalej już kombinacje, żeby coś nowego zobaczyć. Posiłek w Trcielinie jedynie batonowo-pepsikowy, pózniej trasa na WPN dość prosta i skrótami na trasę Nadwarciańskiego...