Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.
Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live : Endomondo-Live

2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy KeenJow.bikestats.pl

Pogodynka

Pogoda w Poznaniu
Wpisy archiwalne w kategorii

Nie-spacerowo

Dystans całkowity:15321.91 km (w terenie 8402.37 km; 54.84%)
Czas w ruchu:722:43
Średnia prędkość:21.15 km/h
Maksymalna prędkość:65.46 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (101 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:278174 kcal
Liczba aktywności:301
Średnio na aktywność:50.90 km i 2h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.00 km 30.00 km teren
02:00 h 22.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Morasko-Złotniki-Strzeszynek(x3)

Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0

Fajnie i przyjemnie.

Dane wyjazdu:
47.00 km 28.00 km teren
01:58 h 23.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Morasko-Kiekrz-Strzeszynek

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0

Szybki wypad.
Trasa : Pń Piątkowo - Wzgórze Morasko (od Wodociągów) - Zjazd na Suchy Las - Złotniki - Kiekrz (od Pawłowic) - Pń Kiekrz - droga wzdłuż Jeziora Kiekrz - powrót ul. Słupska - Strzeszynek (1 pętla) - Rusałka - Ścieżka wzdłuż Mieszka - Pń Piątkowo

Dane wyjazdu:
97.00 km 70.00 km teren
05:00 h 19.40 km/h:
Maks. pr.:58.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Oborniki - Murowana Goślina - Zielonka

Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 0

Trasa : Pń Piątkowo - Pń Morasko - Złotniki - Złotkowo - Chludowo - Świrkówki - Maniewo - Gołaszyn - OBORNIKI WLKP. - Kowanówko - Rożnowo - Łukowo - zielony szlak (fiasko:powrót - Łukowo) - Szymankowo - Starczanowo - Mściszewo - MUROWANA GOŚLINA - Rakownia - /Puszcza Zielonka/ - ZIELONKA - /Gwiazda/ - /Trakt Poznański/ - Czernice - Czerwonak - Koziegłowy - Pń Gdyńska - Pń Most Lecha - Pń al. Solidarności - Pń Piątkowo

---------
Fajny dzień na jazdę, pomimo grożnie wyglądających chmur. Po 400 metrach powrót po długi rękaw i termika, które później okazały się zbawieniem. Częste "wmordęwindy" i niższa temperatura odczuwalna. Litr picia wystarczył ze spokojem. Trasa rozwijana w miarę braku zużycia materiału. Pobita prędkość maksymalna, na trasie z Marianowa. Górka pozwoliła na szalone 58km/h... a chciałbym więcej... ;)
Szlak pieszy - zielony w rejonie Łukowa nie przejezdny ze względu na teren podmokły po wylaniu Warty. Po zanurzeniu obręczy stwierdziłem, że dalej może być tylko gorzej. Na szczęście szlak rowerowy był nieopodal całkiem suchy, podobnie jak to w Wielkopolsce kilka innych szlaków - zalanych piachem pustyni.

Kilka fotek :
Za Moraskiem - kawałek ulubionego fragmentu ścieżki żółtego szlaku rowerowego


Małe zboczenie w rejonie Chludowa zaowocowało znalezieniem pięknej ścieżki :


Podmokłe tereny koryta Warty w rejonie Łukowa :


Jez. Zielonka w Puszczy Zielonka w miejscowości Zielonka :


Dane wyjazdu:
33.40 km 18.00 km teren
01:40 h 20.04 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Morasko-Złotniki-Kiekrz-Strzeszynek(x2)

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Regulacja przedniej przerzutki nieudana.
Jedna gleba w trawie - nurek kaskiem.
Słabe tempo.

Dane wyjazdu:
35.00 km 20.00 km teren
01:25 h 24.71 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Strzeszynek (x2)

Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0

Szybki wypad z przebiórką w długi rękaw.

Dane wyjazdu:
82.00 km 35.00 km teren
04:30 h 18.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Puszczykowo-Rogalin-Robakowo

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 2

Trasa : Pń Piątkowo - Pń Stare Miasto - Pń Dębina - Luboń - Puszczykowo - Rogalinek - Rogalin - czerwony szlak - Daszewice - Kamionki - Robakowo - Tulce - Pń Michałowo - Pń Kobylepole - Pń Malta - Pń Naramowice - Pń Piątkowo

Wycieczka ciekawa, szczególnie w drugiej części.
Niestety, niektóre szlaki nadwarciańskie nie przejezdne - nadal woda blokuje pewne fragmenty, głownie szlaku do Puszczykowa, w rejonie Lubonia, i szlaku nad Wartą w rejonie Rogalinka. Dlatego więcej wyszło asfaltu niż terenu, nad czym ubolewam.
Najwięcej czasu jednak traci się w mieście - ruch i światła obniżają średnią...

Szlak rowerowy nad Wartą w Luboniu... dalej była woda.


GieTek w kniejach Puszczykowskich


Ścieżka rowerowa ... gdyby nie smród można by jechać po dnie na przykład ;D


Zabłądziwszy zobaczywszy rosnąwszy las w wodzie.. rejon rzeczki Głuszynki


Głuszynka ma w tym miejscu postać mocno niechęcią wiejącego ścieku... przeprawiać się ?


Dane wyjazdu:
38.00 km 24.00 km teren
01:35 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Strzeszynek (x3)

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Szybki test sztycy.
Kolacja z planktonu.

Dane wyjazdu:
18.00 km 10.00 km teren
01:00 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Okurzanie gumy

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Mały wypad po-serwisowy.
Niestety, przednia Kenda Karma nie dała rady po najechanych kolcach zeschniętych cierni w dniu 24 kwietnia. Po pierwszej przebitej dętce jeszcze na trasie w kwietniu, następne dwie (Botranger) nie wytrzymały długo (do wczoraj). Okazało się, że był jeszcze jeden kolec w oponie, oprócz tego którego wyciągnąłem od razu. Nie ryzykując trzecich kolców, kupiłem nową oponę i przełożyłem na tył. Stary tył poszedł na przód i tym samym mam nową oponkę z tyłu (i dętkę).
Zdzierusy z Armotu liczą sobie za oponkę 65zł, jak w CTBike'u jest po 49. Gdybym tylko wiedział dzień wcześniej szła by dzisiaj z mostkiem i sztycą (hurra).
Test na trasie : Rezerwat Żurawiniec (Pń Naramowice) (kilka kółek) - Pń Morasko - Góra Morasko wypadł pomyślnie.

Dane wyjazdu:
71.00 km 30.00 km teren
03:10 h 22.42 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Lusówko

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Trasa : Pń Piątkowo- Pń Morasko - Suchy Las - Złotniki - Pń Kiekrz - Sady - Lusowo - Lusówko - Więckowice - Lasy Zakrzewskie - Dąbrówka - Skórzewo - Pń Lasek Marceliński - Pń Ławica - Pń Golęcin - Pń Strzeszynek (x1 runda) - Pń Podolany - Pń Piątkowo

Piekna pogoda, szybki wypad po basenie. Trasa po szlakach rowerowych. Test nowej kierownicy - Kore Lite 6061 wypadł pomyślnie : brak dyskomfortu w jeździe, a lżejsza o połowę i prosta (w końcu to jakoś wygląda). Wymagane skrócenie linek, ale po wymianie mostka.

Dane wyjazdu:
28.00 km 14.00 km teren
01:15 h 22.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Strzeszynek

Wtorek, 1 czerwca 2010 · dodano: 01.06.2010 | Komentarze 0

Szybka runda. 13st.C, ale miło, bo nie padało. Mimo zimnej pogody, w lesie można uprawiać wielorybie żywienie : otwarcie ust powoduje karmienie owadami niczym plankton w oceanie ;)