Bikeblog KeenJow

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.
Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

GT Outpost 2007 Remastered 20204 km

GT Outpost 2007 Women

Romet Canyon "Kombi" 44 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Pogodynka

Wpisy archiwalne w kategorii

Nie-spacerowo

Dystans całkowity:	15321.91 km (w terenie 8402.37 km; 54.84%)
Czas w ruchu:	722:43
Średnia prędkość:	21.15 km/h
Maksymalna prędkość:	65.46 km/h
Maks. tętno maksymalne:	194 (101 %)
Maks. tętno średnie:	153 (80 %)
Suma kalorii:	278174 kcal
Liczba aktywności:	301
Średnio na aktywność:	50.90 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.48 km 25.00 km teren

02:16 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:46.48 km/h

Temperatura:22.0

HR max:168 ( 87%)

HR avg:119 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1366 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Morasko-Pawłowice-Starzyny-Kiekrz

Czwartek, 1 września 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

Nawet nie zauważyłem, że na zjechanym siodełku jechałem, przez co powera nie było.

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

54.28 km 35.00 km teren

02:39 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:41.13 km/h

Temperatura:31.0

HR max:168 ( 87%)

HR avg:124 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1787 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Biedrusko-Gołaszyn-Chludowo

Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

Upał nieziemski, ale się zawziołem na traskę Oborniki-Puszcza Zielonka.
Nic z tego. Na prostej drodze, wyjeżdzając z poligonu w Gołaszynie, coś mi pieprzneło w oponie i na dystansie 2m straciłem całe powietrze. Dziura od spodu, rozcięcie z boku dętki i... opony !
Wymiana dętki, podklejenie łatkami opony zajęło chyba z 20 minut. Zostałem bez zapasu i z ryzykiem, że opona rozerwie się w strżepy. Musiałem wracać najszybszą drogą. Poleciałem żółtym.

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

47.40 km 25.00 km teren

02:09 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:39.76 km/h

Temperatura:19.0

HR max:168 ( 87%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1554 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Morasko-Kiekrz

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

W końcu...
Ale ciemno się robi już o 20:20 :(

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

47.04 km 25.00 km teren

02:03 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:45.25 km/h

Temperatura:26.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:125 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Morasko-Złotniki-Starzyny-Kiekrz

Poniedziałek, 25 lipca 2016 · dodano: 27.07.2016 | Komentarze 0

Takie tam...

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

56.72 km 30.00 km teren

02:36 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:53.01 km/h

Temperatura:24.0

HR max:157 ( 82%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1779 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Bolechowo-Zielonka-Kicin

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Ładnie...

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

76.73 km 38.00 km teren

03:34 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:161 ( 84%)

HR avg:120 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2694 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Promnice-Przebędowo-Zielonka-Tuczno-Wierzonka-Uzarzewo-Malta

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Rajd w poszukiwaniu nowych ścieżek. Test nowego pulsaka made by Lidl. Daje radę.

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa

Dane wyjazdu:

71.08 km 45.00 km teren

03:23 h 21.01 km/h:

Maks. pr.:38.87 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Biedrusko-Radzim-Oborniki-Objezierze-Żydowo-Kiekrz

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Kusił Poligon i trasa Biedrusko-Gołaszyn, bo taka autostrada co z kosmosu prawie widać, musi kusić.
Trochę wietrznie.
Najlepsze wrażenie - Radzim. 0 budowli, a cieszy dotarcie :) Krzyże na przeciw pomników Światowida.

Poligonowe ścieżki w bok trochę kuszą naturą, ale trochę odstraszają zryciem przez traktory.

Radzim - plaża :)

Radzim - Warta z nurtem...

Radzim - widok na całe uroczysko

Krajobraz mlekiem i miodem, w oddali Objezierze

Kategoria Wyprawa weekendowa, Nie-spacerowo

Dane wyjazdu:

48.23 km 25.00 km teren

02:22 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:36.23 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Biedrusko-Maniewo-Chludowo

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 0

Późny wyskok ale kilka nowych fragmentów.
Dziki mnie przestraszyły :)

Mokradła odnowione dzięki Unii

Autostrada na Poligonie, zdecydowanie do sprawdzenia w całości.

Polanka do walk rowerowych...

Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

60.07 km 30.00 km teren

02:54 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:43.34 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Bolechowo-Zielonka-Kicin

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Puszcza Zielonka mokra i z nowymi trasami - całkiem nieznane uczucie... generalnie chyba tak wygląda... raj (jeżeli istnieje). Trochę błotka, ale warto było.