Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
Dystans całkowity: | 506.11 km (w terenie 256.20 km; 50.62%) |
Czas w ruchu: | 23:40 |
Średnia prędkość: | 20.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 31.63 km i 1h 34m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
12.55 km
2.00 km teren
00:45 h
16.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0
Powrót powolny, upał 32st.C... ale : w końcu urlop ! Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
37.01 km
25.00 km teren
01:45 h
21.15 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Morasko-Złotniki-Strzeszynek(x2)
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 1
Dziś nowe wydatki niestety...Strój z BCMu, bo stara Nakamura kończy niechybnie swój żywot. Spodenki z wkładką dzieloną to bardzo zły pomysł, po 1,5 sezonu, szwy popękały i rozdzieliły się, w wyniku czego wkładki są trzy i stwarzają realne niebezpieczeństwo. W zamian zainwestowałem w Vezuvio, nadal bez szelek (jakoś się nie widzę)... o takie :
Pierwsza jazda : super wygodne, krótsze o 0,5cm, niezbędne dopasowanie
Siłą rzeczy poszła też kaska na koszulkę krótki rękaw z serii Ultima Blu.
Bez szarży, kolory spokojne. Koszulka grubsza od dotychczasowej (Shimano) co jest chyba minusem jak i plusem. Obcierał mnie też jakiś mikro-frędzel z żyłki : ucięty. Wielki plus : idealne kolory mojego bajka ;)
Gratis dostałem chustę - pod kolor koszulki. Chyba będę wyglądał podobnie do kilku ludzi jeżdżących w BCM-ach ;)
No i wydatek wkalkulowany - 3ci łańcuch dla mojego napędu - przyszedł z CTbike'a dzieki uprzejmości Jacka (kupił SPD'y fajoskie)...
Biedny portfel... a gdzie kasa na SPDy ? ... eh
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
12.74 km
2.00 km teren
00:40 h
19.11 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0
Chłodno - to szybciej. Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
27.17 km
17.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Strzeszynek rodzinnie
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 1
Baaardzo spacerowo, chociaż żonka osiągała swoje rekordowe prędkości przy wyprzedzaniu - także idzie(?) ku lepszemu. Miło jak zawsze, i ta temperatura, ach...Ostre hamowanie i próba ujęcia rozpędzonej cyklistki :
Kategoria Rodzinnie
Dane wyjazdu:
13.24 km
2.00 km teren
00:40 h
19.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0
Rano przyjemnie...Szukanie bankomatu w poniedziałek to wyczyn - wszystkie wypróżnione po weekendzie ;)
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
76.96 km
31.00 km teren
04:00 h
19.24 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Biedrusko-Puszcza Zielonka-Biskupice
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 4
Trasa : Pń Piątkowo - Pń Morasko - Złotkowo - poligon Biedrusko - Biedrusko - Murowana Goślina (Zielone Wzgórza) - puszcza Zielonka - Kamińsko - Pławno - Tuczno - Kołatka - Kowalskie - Jerzykowo - Biskupice - Uzarzewo - Kobylnica - Gruszczyn - Pń Zieleniec - Pń Malta - Pń Winogrady - Pń PiątkowoNajmilsza pogoda w lipcu. Kropiło, ale tylko ożywczo. Nie sądziłem, że dzień po tym jak chciałem z siebie zedrzeć skórę, założę długi rękaw. Wielkopolskie piachy po deszczu wypijają każdą ilość wody, chociaż gdzieniegdzie widoczne kałuże. Trasa niezbyt wymagająca, ale takie preferowałem w tamtym roku i tak już chyba zostanie - satysfakcja z odległości i poznania terenu. Poza tym w połączeniu z basenem i tak dosyć dziennego wysiłku.
W powrotnej trasie tuż przy domku - spotkanie Krzysztofa. Rana wygląda okrutnie, a jeszcze pokazując mi rower, rozdrapał ją sobie pedałem. Rower we krwi. Na prawdę, szybkiej i bezbolesnej rekonwalescencji - niech się goi.
Kościółek na poligonie :
Rowery ze sztycą ku przodowi tędy jeżdżą ;) :
Pamiętacie ? Do dziś zmora (sam mam koszmary połączone z kaszlem) niejednego utopionego w piachu na MTB Murowana Goślina... Po nocnym (chyba) deszczu, zupełnie, i bezboleśnie przejezdny fragment... raz może mi koło "zaboksowało"... przyjemna trasa ;)
Jezioro Kowalskie - było wietrznie, dzięki czemu nie czuło się tego zaduchu miasta.
W poszukiwaniu podjazdu w dolinie Cybiny gdzie Zbyszek i Krzysztof trenują, trafiłem tylko na takie coś za Uzarzewem :
Dałem radę na średniej traczy z przodu, więc to chyba nie ten podjazd... :(( Tym bardziej były wystające fragmenty ceglanego gruzu, więc na pewno tam nie trenujecie... ;)
Kategoria Wyprawa weekendowa, Nie-spacerowo
Dane wyjazdu:
12.84 km
2.00 km teren
00:40 h
19.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0
Późny wyjazd i szybkie tempo.Powrót do Naramowic z Jackiem.
Kurde, mam już dość kończenia roboty o 17-18.tej..., 10-11 godzin to za dużo jak na taki upał.
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
34.00 km
18.00 km teren
01:30 h
22.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Strzeszynek (x2)
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 1
Kolacja z planktonu, popita sosem własnym. Kategoria Wyprawa krótka, Nie-spacerowo
Dane wyjazdu:
12.40 km
2.00 km teren
00:45 h
16.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0
Gorąco... Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
44.80 km
27.00 km teren
01:55 h
23.37 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Morasko-Złotniki-Strzeszynek(x3)
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 2
Temperatura się obniżyła dzięki chmurom i małemu deszczykowi. Wreszcie można było oddychać. Pogoda wręcz super. Wieczorne orzeźwienie od wiatru prędkości.Power w nogach i pragnienie jazdy... wilgotność pozwalała na zapomnienie o nawodnieniu.
Kategoria Wyprawa krótka, Nie-spacerowo