Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
Dystans całkowity: | 726.94 km (w terenie 371.30 km; 51.08%) |
Czas w ruchu: | 33:02 |
Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 211 (110 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
Suma kalorii: | 21637 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 42.76 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
67.48 km
35.00 km teren
03:07 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:135 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1965 kcal
Biedrusko-Mielno-Biskupice
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 1
Trasa : Pń Piątkowo - Naramowice - niebieski szlak - Biedrusko - Bolechowo - Trzaskowo - Kamińsko - Tuczno - Kołatka - Kowalskie - Jerzyskowo - Biskupice - Uzarzewo - Gruszczyn - Pń Zieleniec - Pń Malta - Pń Zawady - Pń Naramowice - Pń PiątkowoPrawie miły wypad. Po wielkiej akcji zlecania zaplotu nowych kół, szukania szprych i zamawiania podzespołów, w końcu, po 15tej wybrałem się na przejażdżkę. Mimo dość uciążliwej w/w akcji (odwykłem od dalekobieżnego transportu miejskiego (pow.30min)) udało się rozpocząć kilka miłych wątków : nie mogąc przejść koło lawinki obojętnie poznałem micor'a. Miły bajker i do tego niezłe dystanse trzepie. Spotkanie przy Cykloturze. Odkryłem też kilka roszad w serwisach, ale wszędzie znajome twarze ;)...
A co do wycieczki - byłaby to, jak ostatnio często bywa, przyjemna kąpiel we wszędobylskim, drobnym, wielkopolskim piachu i kurzu, gdyby nie złapany kapeć w Zieleńcu. Na wyjeździe, pięknym asfaltowym kawałku drogi rowerowej - wbił się prostopadle w tylną oponę szklany odłamek o kształcie kołka. Powietrze uszło w 10 sekund. Naprawa zajęła mi o wiele dłużej, ale najgorsze że lekko straciłem zaufanie to takiej przebitej opony... A chciałem jeszcze na nich pojeździć, bo bieżnik jeszcze widać, chociaż tył dość mocno zjechany. Karmy chyba na jeden sezon tylko są...
Rower po każdej terenowej trasie wygląda jakby przejechał Saharę, zielony Finish Line nie tyle zbiera ten piach, co piach wyciera olej. Przesiadka na teflon zalecana, chyba że zacznie w końcu padać...
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
12.59 km
1.00 km teren
00:36 h
20.98 km/h:
Maks. pr.:36.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max:143 ( 74%)
HR avg:120 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 280 kcal
Do/z pracy
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Kto pomoże dobrać długość szprych ? Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
59.57 km
37.00 km teren
02:29 h
23.99 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1728 kcal
Morasko-Kiekrz-Strzeszynek (4x)
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 3
Rozruch po świętach. Tak się przeżarłem, że znowu do zrzucenia kilogramy. Drugi dzień na samych płatkach jadę i odtruwam organizm ;)Super pogoda, ciąg dalszy testów nowych części.
Psychologicznie czy nie, rower dostał nowych skrzydeł i rekordowe prędkości mi się dzisiaj oznajmiały. Zobaczymy co będzie jak zmienię ostatnią część - koła. Z oryginału zostanie tylko rama, hak i stery.
Pewnie kiedyś przyjdzie kolej na test dłuższego mostka, ale na razie podjazdów nie ćwiczę więc liczy się też trochę wygoda. Przy piankowych chwytach i tak mi już spadł komfort nieco, no ale 200g poszło.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
13.80 km
1.00 km teren
00:38 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:148 ( 77%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 296 kcal
Do/z pracy
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Super przyjemnie. Cały dzień w pracy myślałem żeby tylko się znowu przejechać ;)Test miejski nowej kiery, chwytów, rogów, zacisków kół i .... zaślepki top cap.
Rano ok. 13 st.C, poźniej znacznie cieplej (z 24)
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
34.09 km
19.00 km teren
01:34 h
21.76 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max:163 ( 85%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1010 kcal
Biedrusko-Morasko
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2
Ostatni wypad przed świętami, czas spędzić troszkę czasu z rodzinką.Szlakiem nadwarciańskim do Biedruska, asfaltem do Suchego, wjazd na Moraską najbardziej lajtową stroną.
Wszystkim Życzę Pogodnych i Pogodnych Świąt Wielkanocnych.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
34.10 km
5.00 km teren
01:40 h
20.46 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 85%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 893 kcal
Do/z pracy + Biketop
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
Rano troszku zimno - 7 st.C.Powrót dużo cieplej - koło 20.
Wizyta w Biketop w poszukiwaniu piast.
Dziwaczny sklep, ledwo wiedzą co mają w ofercie.
Kół tam nie dam do zaplotu, widać że nastawieni na sprzedaż tych swoich "Dżajantów" i nic więcej ;))
Kategoria Do/Z Pracy, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
42.30 km
25.00 km teren
01:56 h
21.88 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1300 kcal
Morasko-Strzeszynek(2,5x)
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 2
Ale mi się dzisiaj nie chciało...Na koniec pulsak dostał kopa w obwody, że mu się nawet rok i godzina zresetowały - ot moc komórek.
Tylko tyle co z pamięci...
Łańcuch najstarszy najlepiej chodzi, II-ka coś seplenił.
Ludzi cuś średnio, jakiś apel o kaski znowu niezbędny.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
92.56 km
44.00 km teren
04:07 h
22.48 km/h:
Maks. pr.:60.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max:159 ( 83%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2623 kcal
Zakrzewo-Tomice-Stęszew-Mosina
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 1
Trasa : Pń Piątkowo-Rusałka-Pń Ławica-Lasek Marceliński-Skórzewo-Dąbrówka-Zakrzewo-Pokrzywnica-Dopiewo-Podłoziny-Tomice-Mirosławki-Wielka Wieś-Krąplewo-STĘSZEW-Witobel-Górka-WPN-MOSINA-szlak nadwarciański-Puszczykowo-Luboń-Pń Debina-Pń Stary Rynek-trasa PST-Pń PiątkowoOkazja się nadarzyła na wypad, pogoda pochmurna, wróciły długie spodnie, no i...
Chciałem zrobić dzisiaj tak do 70-80km, możliwie dużo w terenie w kierunku zachodnim i wrócić na obiadek. Wyszło trochę więcej, jakieś 3km nadrobiłem, bo myślałem że zepsuty mostek na trasie nadwarciańskiej to blef. Nie udałoby mi się roweru przerzucić, cały bym się umorusał w szlamie, więc wróciłem do cywilizacji. W terenie milutko. Piachu nie ma aż takiej ilości że dusi, tym bardziej w pochmurny dzień nie wzbija się tak żeby drapało w gardle. Łańcuch jednak wypolerował i szykuje się czyszczenie. Dystans przejechany na 0,7l grejpfruta i 2 batonach Mars.
Kilka ciekawszych fotek :
Lasek Zakrzewski - bardzo przyjemny, jeden z moich ulubionych...
Drwale - mądrale :
I teraz wiem dlaczego niektóre bochenki wydają się "gumiaste" :)) :
Jakiś zjazd turystów w Tomiczkach
Na trasie :
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
58.44 km
29.00 km teren
02:35 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:40.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:162 ( 84%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1750 kcal
Biedrusko-Puszcza Zielonka-Kobylnica-Malta
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 1
Trasa : Pń Piątkowo-Pń Naramowice-szlak nadwarciański-Biedrusko-Bolechowo Osiedle-Trzaskowo-Potasze-Mielno-Wierzonka-Wierzenica-Kobylnica-Gruszczyn-Zieleniec-Malta-Pń Garbary-Pń Solidarności-Pń PiątkowoNie mogłem darować pogody i wybrałem się na miłą przejażdżkę pierwszy raz w krótkich spodenkach. Pół baniaczka skończyło mi się już w połowie trasy. Pełno rodzin, a Górzystów malutko - pewnie w Dolsku na maratonie sypali. Tak patrząc wstępnie na wyniki to istne wyścigi na torze - w pierwsze 15 sekund wpadło ponad 20 zawodników mega, wow. Straty do najlepszych po 20-30 minut to już dużo. Czekam na relacje.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
48.19 km
23.00 km teren
02:10 h
22.24 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:10.0
HR max:181 ( 94%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1493 kcal
Morasko-Kiekrz-Strzeszynek (2x)
Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 4
Jakoś ciężko mi dzisiaj się cisnęło...Przenikliwy ten chłodek. Niewielu bajkerów.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka