Bikeblog KeenJow

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.
Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

GT Outpost 2007 Remastered 20204 km

GT Outpost 2007 Women

Romet Canyon "Kombi" 44 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Pogodynka

Wpisy archiwalne w kategorii

Rodzinnie

Dystans całkowity:	347.42 km (w terenie 189.50 km; 54.54%)
Czas w ruchu:	01:02
Średnia prędkość:	21.59 km/h
Maksymalna prędkość:	38.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:	171 (89 %)
Maks. tętno średnie:	126 (65 %)
Suma kalorii:	1390 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	21.71 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.00 km 5.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Romet Canyon "Kombi"

Dookoła osiedli

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Kombi, Rodzinnie

Dane wyjazdu:

16.00 km 10.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Romet Canyon "Kombi"

Naramowice-Morasko

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Z synkiem plecach :)

Kategoria Rodzinnie

Dane wyjazdu:

7.79 km 2.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Romet Canyon "Kombi"

Żurawiniec

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Tym razem dokręciłem siodełko, ale odpadła lampka ;)) Przykręcając, żarówka mi pękła w palcach. Gdzie taką dostać ? ;) 0,6W 6V.

Kategoria Kombi, Rodzinnie

Dane wyjazdu:

7.82 km 3.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Romet Canyon "Kombi"

Żurawiniec

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Pierwszy trening z obciążeniem. Och, ciekawie - szczególnie ze środkiem ciężkości za tylnim kołem... ;)

Kategoria Rodzinnie, Kombi

Dane wyjazdu:

22.31 km 12.00 km teren

01:02 h 21.59 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:126 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 599 kcal

Rower:

Okolice Jarocina z Quzynem

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 2

Po małym co nieco, wybraliśmy się z kuzynem, na objazd rodzinnych stron oraz fragmenty przyszłego rajdu XC w Jarocinie. Totalnie na luzie. Troszku chłodno pod koniec, tym bardziej na krótki rękaw w bawełnie ;)
Traska :

Kościół w Golinie, zabytek klasy 0, zbudowany w 1410 roku !

Kategoria Nie-spacerowo, Rodzinnie, Wyprawa krótka

Dane wyjazdu:

35.20 km 18.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max:170 ( 89%)

HR avg:100 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 791 kcal

Rower:GT Outpost 2007 Remastered

Morasko-Biedrusko-Naramowice

Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 3

Wyprawa z Żonką ze spokojem i luzem.
Przy okazji test pulsometru, którego zakupiłem dzięki Payback (zdzierusy - 5 lat zbierania i musiałem dopłacić jeszcze). Fajna zabawka, ale tętna maksymalnego nie udało mi się nawet przybliżyć. Max 170 (a powinno być ok.190).