Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.
Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live : Endomondo-Live

2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy KeenJow.bikestats.pl

Pogodynka

Pogoda w Poznaniu
Wpisy archiwalne w kategorii

Nie-spacerowo

Dystans całkowity:15321.91 km (w terenie 8402.37 km; 54.84%)
Czas w ruchu:722:43
Średnia prędkość:21.15 km/h
Maksymalna prędkość:65.46 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (101 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:278174 kcal
Liczba aktywności:301
Średnio na aktywność:50.90 km i 2h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
104.18 km 82.00 km teren
05:00 h 20.84 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3164 kcal

Biedrusko-Długa Goślina-Pawłowo Skockie

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 3

Dziś wypad terenowo-krajoznawczy.
Chyba mój rekord w terenie ;) Milutko, ale brak jeżdżenia czuje w nogach. Super pogoda i masa rowerzystów.
Bananek na trasie oraz większy popas z Tigerkiem w Sławicy wystarczył, ale w słoneczku na Malcie pragnienie już doskwierało mocniej. Tam jednak tłumy, więc nie było sesnu się zattrzymywać...

Traska:


Warta :


Wiadukcik nad trasą Sława-Gniezno (nieczynna)


Miodna traska:


Następny wiadukcik ;) Magiczne są takie zapomniane trasy kolejowe


Dla Mieszczuchów:


Dane wyjazdu:
48.33 km 26.00 km teren
02:15 h 21.48 km/h:
Maks. pr.:46.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:125 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1286 kcal

Morasko-Kiekrz-Strzeszynek

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0

Trochę mokrawo, więc standardzik.



Dane wyjazdu:
42.72 km 26.00 km teren
01:59 h 21.54 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1259 kcal
Rower:

Morasko-Strzeszynek

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 4

Czwartkowy trening.
Pokręciłem na Morasku, wjeżdżając żółtym na górkę (uff) i próbując zjechać od południa szlakiem Maksa po pół schodkach. Podjazdu południowo-leśnego nie podjechałem, ale wszystko w swoim czasie ;)
Strzeszynek zawalony ludźmi w ilościach przypadających 0,5 komara na 1 człowieka.



Dane wyjazdu:
68.01 km 25.00 km teren
02:50 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1950 kcal

Biedrusko-Sobota-Kiekrz

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0

W końcu nie pada.
GPS zgubił sygnał na 4-tym km. Na Poligonie troszkę mnie wojskowi ostrzegali, że będą strzelać za 3-4 godziny (była 18sta). Wow.
3-ci tysiączek na powitanie miesiąca ;)



Dane wyjazdu:
53.76 km 32.00 km teren
02:25 h 22.25 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1460 kcal

Biedrusko-Puszcza Zielonka

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 4

Szybki wypad poobiedni. Trochę przydusiłem, co by się zmachać.
Fajowsko.
Nowy łańcuch (5 ty w stajni) nasmarowany, chodzi jak pasek klinowy. Pancerze przerzutek jednak trzeba będzie kiedyś wymienić.
Na Nadwarciańskiej więcej rowerzystów, w tym jeden, który w tydzień złapał 2giego kapcia... skąd ja to znam ? ;)
Zielonka pusta i cicha - można wypocząć.

Traska:


Dane wyjazdu:
43.88 km 24.00 km teren
02:04 h 21.23 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1054 kcal

Strzeszynek

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

Lajcik z względu na podłoże. Umorusany i tak, wpadłem na myjkę.
Znowu na Strzeszynku kilka nowych ścieżek znalazłem. Fajnie tak pokombinować, zawsze kilka nowych drzew można przeglądnąć ;)

Traska:


Dane wyjazdu:
62.79 km 28.00 km teren
02:48 h 22.43 km/h:
Maks. pr.:47.20 km/h
Temperatura:26.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1833 kcal

Jeziora Combo

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 3

Miły, wieczorny wypadzik. Trochę ciepło i wietrznie. Cel to znaleźć kilka, nieznanych skrótów i dróg i obskoczyć jeziora : Strzeszyńskie, Kiekrz, Lusowskie i Rusałkę. Udało się. Już Strzeszyn dojechałem przez nieznane mi dotąd Osiedla Literackie - ciekawostka. Na Strzeszynie masa rowerzystów, zwiałem na trasę równoległą za torami i dalej szlakiem na Lusówko. Okrążyłem jeziorko i szlakiem nieznanym mojej mapie dojechałem do Wysogotowa. Tam zgubiłem szlak, ale w planach i tak miałem wyjazd na Lasek Marceliński. Trochę się nakombinowałem, żeby ominąć ruchliwe ulice. GPS w telefonie się przydaje ;)

Trasa :


jez. Lusowskie



Las w Wysogotowie


Dane wyjazdu:
49.15 km 24.00 km teren
02:17 h 21.53 km/h:
Maks. pr.:37.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max:157 ( 82%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1369 kcal

Biedrusko-Morasko-Podolany

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Taka pogoda, szkoda garować, ale wolę jeździć blisko domciu. Łańcuch nasmarowany, napęd przeczyszczony.
Do Biedruska milutko, szlak nadwarciański ma swój urok. Poligon Biedrusko trochę z wmordęwindem, ale przyjemnie chłodziło. Wybrałem asfalcik na północ, aby obczaić czołgowe poligony. Policja łapała na poligonie, ciekawe, że mogą... Objechałem poligon i dalej na Morasko, aby w końcu zaliczyć singielek z innej strony. Na Morasku u poligonie od kilku dni roi się od krakowskich geodetów. Dodatkowo, na całym terenie pełno kabli po ziemi pociągnięto, jakby prądu nie było. Ciekawostka.
W planach miałem kompletne COMBO ze Strzeszynkiem, ale uczułem uchodzące powietrze (znowu !). Era Kolca nastała, dojrzały jakieś głupie krzaczory z tym szitem i moje karmy mają słabość do łapania tego syfu.

Koło i bębenek działa jak działało. Bez większych zastrzeżeń. Dziw nad dziwy. Odgłos stukania może być faktycznie łożyskiem w supporcie, ale również obijaniem się łańcucha o coś. Nie wiem.

Traska :


Photo na Morasku :



Dane wyjazdu:
36.55 km 21.00 km teren
01:36 h 22.84 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1078 kcal

Morasko-Strzeszynek

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

Test w terenie.
Muszę na spokojnie jutro się przyglądnąć, bo tydzień mam wariacki nie tylko przez rower.
Licznik zaczął liczyć kilometry od nowa ;) Rower przekroczył 10k km ;)

Dane wyjazdu:
59.38 km 35.00 km teren
02:45 h 21.59 km/h:
Maks. pr.:49.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:135 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1605 kcal

Zielonka-Dziewicza Góra

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0

Wypadzik z rozregulowaną przerzutką. Trochę mniejszą przyjemność ze sprzętu wynagrodziła pogoda i traska. Wjazd na Dziewiczą bez problemów i zjazd Kilerem z lekką podpórką, bo piach zdradliwy po deszczach.

Traska :


Zielonka: