Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.
Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live : Endomondo-Live

2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy KeenJow.bikestats.pl

Pogodynka

Pogoda w Poznaniu
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:870.86 km (w terenie 416.17 km; 47.79%)
Czas w ruchu:38:56
Średnia prędkość:22.37 km/h
Maksymalna prędkość:51.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:170 (89 %)
Maks. tętno średnie:136 (71 %)
Suma kalorii:22485 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:43.54 km i 1h 56m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
12.54 km 1.50 km teren
00:39 h 19.29 km/h:
Maks. pr.:33.20 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Do/z pracy

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 3

Cieeeepło...
Znowu jakiś pajac z CB zresetował mi pulsaka do ustawiń fabrycznych... grrr...
Temp z powrotu.
Kategoria Do/Z Pracy


Dane wyjazdu:
61.46 km 31.00 km teren
02:41 h 22.90 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:164 ( 85%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1594 kcal

Biedrusko-Złotniki-Kiekrz-Strzeszynek (x1)

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 2

Trasa : Naramowice-Biedrusko-Poligon-Złotniki-Kiekrz-jez.Kiekrz-Strzeszynek-Rusałka-PST

Rekord miesięcznego przebiegu pobity. Teraz mogę leczyć odciski na d..., bo chyba koła mam za mocno napompowane ;)
Za ciepło dzisiaj było.

Kategoria Wyprawa krótka


Dane wyjazdu:
12.54 km 1.50 km teren
00:37 h 20.34 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:152 ( 79%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 296 kcal

Do/z pracy

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do/Z Pracy


Dane wyjazdu:
126.94 km 57.00 km teren
05:31 h 23.01 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3360 kcal

Kaźmierz-Bytyń-Buk-Dopiewo

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 7

Wyprawa na zachód od Poznania, trochę według własnych ścieżek - ledwo wpadając na rowerowe szlaki. Ogólnie szukałem terenów, ale w tym rejonie trudno o lasy. Jedynym ciekawym miejscem mogły się okazać rezerwaty koło Bytynia oraz Dusznik. Zahaczyłem też o jez. Bytyńskie, bo sprawiało wrażenie urokliwego - zaiste. Rezerwaty takie sobie - las piękny, ale mały - nie to co Puszcza Zielonka, ale piachu nie było. Reszta terenów odkryta, toteż mocno na wiatr byłem narażony. Na asfaltach strasznie wnerwiał (zachodnio-północny). W Niegolewie (65km) pierwszy (i jedyny) postój na zagryzienie Marsa i podlanie Tigerem. Wystarczyło do Poznania. W Pozku jednak nogi już stękały, bo ostatni tydzień bez jazdy (rowerem). Strzeszynek wolno przebrnąłem, a do domu się już ledwo doczłapałem. Pozwiedzałem jeszcze osiedlowe kwiaciarnie, bo jutro Magdy, ale pozamykane. Cuś się wymyśli...



Kilka fotek :
Pierwszy z nowych terenów - kawałek do Komorowa :


Ta sama ścieżka, w oddali żaglówka na jez. Bytyńskim:


Legal ? :


Jez.Bytyńskie z wyspami (jedna to Wyspa Komorowska ;)):



Lasy Bytyńskie


I tak nie pojechałem wg mapki, zgubiłem trop i wyjechałem gdzieś w polu... fajnym ;)


GT-k w Buku


Dane wyjazdu:
102.24 km 65.00 km teren
04:41 h 21.83 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max:156 ( 81%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2830 kcal

Starczanowo-Słomowo-Skoki-Zielonka

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 5

Trasa : Pń Piątkowo - Pń Naramowice - szlak nadwarciański-Biedrusko-Promnice-Mściszewo-Starczanowo-Białęgi-Białężyn-Nieszawa-rez.Buczyna-Słomowo-rez.Buczyna-Nieszawka-Łoskoń Stary-Budziszewice-Potrzanowo-SKOKI-Antoniewo-RejowiecNiedźwiedziny-Dzwonowo-Zielonka-Trakt Poznański-Kicin-Koziegłowy-Pń Zawady-Pń al.Solidarności-Pń Piątkowo

Dziś akcja: teren.
Start koło 11:40. Miało padać i trochę miałem stracha ruszając - pochmurno strasznie i zimny wiatr. Rozgrzanym, można było przeboleć, ale wiatr mocno studził. Zaczęło się przejaśniać dopiero koło 14, ale później pełne słońce :D
Chciałem jechać na wschód, ale tam ino asfalty i nieliczne lasy, więc wybrałem Puszczę Zielonkę. Wbrew pozorom nie można jej całej poznać od tak, a dziczy w niej dosyć. Pojechałem jednak najpierw na rezerwat Buczyna, gdzie się pogubiłem. Chciałem dojechać alternatywną trasą do Skoków, niż Dużym Pierścieniem Murowanej Gośliny. Uroki tamtych stron przewyższają chyba te Zielonkowe. Ślicznie, błogo, pusto, pagórkowato (jak na nasz region) i dziewiczo. Tylko komary na minus - giganty. Zagubiony, bo mapa mi się skończyła i była podarta akurat w tym miejscu (szithhhh, czemu nie wziąłem nowej?) - zajechałem do miejsca początkowego w rezerwacie - skrzyżowania z Pierścieniem Murowanej. Stamtąd na Łoskoń i Skoki już leciałem. Pierwszy posiłek na 50km-trze w Potrzanowie i dalej na Skoki. Za Skokami wpadłem na szlaki Zielonkowe, dobrze, że po deszczu mokro-piaskowe, ale jechać było ciężko. W Zielonce sklepik czynny, więc Cola i picie uzupełnione. Cola niestety była "0 Cukru" i nie dała paliwa nawet do Kicina, gdzie wsunąłem Snickersa. Było jednak już ciężko i 60km w terenie czułem w .... .Zrezygnowałem więc na lanserski przejazd przez Wierzonkę i Maltę, bo i tak pewnie zapchane rejony. Na Trakcie Poznańskim w końcu trochę więcej rowerzystów, a i w głębokiej Puszczy spotkałem jednego bajkera.



Demon vs Natura


Kościół w Białężynie :


Traska na rezerwat Byczyna:


Byczyna - żaby kumkały zamiast pożerać te gigantyczne komary...



Świątynia w miejscowości poza mapą ;)


Lasy koło Nienawiszcza - fajna przepaść i klimatyczne jeziorka:




Pułapka w stylu OTB


Rozdroże w Budziszewicach


Kościół w Skokach:


Zakład w Antoniewie:


Dane wyjazdu:
47.23 km 26.00 km teren
02:05 h 22.67 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1273 kcal

Morasko-Kiekrz-Lasek Stobnicka-Strzeszynek

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Troszkę zmieniona traska, pojeździłem po lasku pomiędzy jez. Kierskim a Strzeszyńskim. Warto pojeździć 15km/h, żeby poznać nowe knieje i mniej uczęszczane ścieżki ;)

Np. takie :


A później nadciągała burza...


... ale okrążyłem jeziorko i przez Podolany nach hause. Zdążyłem w ostatniej chwili.
Łańcuszek wyczyszczony i nasmarowany na powrót zielonym Finishem. Mimo, że na teflonie się pojeździło, to nie podoba mi się ciągłe smarowanie, zgrzyty i praca napędu. Brudu też trochę pozbierał, ale faktycznie łatwiej to wyczyścić.

Dane wyjazdu:
13.16 km 2.00 km teren
00:38 h 20.78 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:152 ( 79%)
HR avg:113 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 291 kcal

Do/z pracy

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 2

Pod mostem ;)
Kategoria Do/Z Pracy


Dane wyjazdu:
12.57 km 1.50 km teren
00:35 h 21.55 km/h:
Maks. pr.:35.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max:139 ( 72%)
HR avg:116 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 276 kcal

Do/z pracy

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

No i po powrocie, myślałem, że popada, a tu do teraz (godz.7), ani kropli. Co za granda.
Kategoria Do/Z Pracy


Dane wyjazdu:
64.60 km 33.00 km teren
02:39 h 24.38 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:162 ( 84%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1741 kcal

Biedrusko-Złotniki-Kiekrz-Strzeszynek (x2)

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 2

Próbuję się nacieszyć bo przyszły tydzień to maraton samochodowy w pracy - wizyty od Krakowa, przez Warszawę, aż po Kołobrzeg w 3 dni.

A pogoda pikna, bandamka chroni przed planktonem.

Fotka dla tych, którzy kupili oponki błotne i nie mają gdzie ich sprawdzić - są jeszcze resztki błotka na pustyni ;)


Dane wyjazdu:
12.80 km 1.50 km teren
00:36 h 21.33 km/h:
Maks. pr.:33.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:151 ( 79%)
HR avg:116 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 289 kcal

Do/z pracy

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do/Z Pracy