Info
Ten blog rowerowy prowadzi KeenJow z miasta Poznań. Mam przejechane 16834.74 kilometrów w tym 8902.17 w terenie (jak zwał tak zwał). Wyciągam średnio 21.06 km/h co nie jest oszałamiającym wynikiem, ale pozwalającym rozkoszować się jazdą.Nic więcej o mnie tu nie znajdziecie ;) Moja jazda z GPS Live :
2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień2 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 4
- 2015, Maj3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Październik1 - 2
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj8 - 3
- 2013, Kwiecień3 - 2
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień8 - 21
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec5 - 12
- 2012, Maj9 - 30
- 2012, Kwiecień4 - 10
- 2011, Październik2 - 8
- 2011, Wrzesień18 - 29
- 2011, Sierpień20 - 42
- 2011, Lipiec10 - 33
- 2011, Czerwiec11 - 27
- 2011, Maj20 - 49
- 2011, Kwiecień17 - 37
- 2011, Marzec9 - 18
- 2010, Listopad1 - 9
- 2010, Październik6 - 17
- 2010, Wrzesień14 - 51
- 2010, Sierpień17 - 37
- 2010, Lipiec16 - 18
- 2010, Czerwiec23 - 2
- 2010, Maj11 - 4
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
Dystans całkowity: | 870.86 km (w terenie 416.17 km; 47.79%) |
Czas w ruchu: | 38:56 |
Średnia prędkość: | 22.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.30 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 170 (89 %) |
Maks. tętno średnie: | 136 (71 %) |
Suma kalorii: | 22485 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 43.54 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
12.54 km
1.50 km teren
00:39 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:33.20 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do/z pracy
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 3
Cieeeepło...Znowu jakiś pajac z CB zresetował mi pulsaka do ustawiń fabrycznych... grrr...
Temp z powrotu.
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
61.46 km
31.00 km teren
02:41 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:164 ( 85%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1594 kcal
Biedrusko-Złotniki-Kiekrz-Strzeszynek (x1)
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 2
Trasa : Naramowice-Biedrusko-Poligon-Złotniki-Kiekrz-jez.Kiekrz-Strzeszynek-Rusałka-PSTRekord miesięcznego przebiegu pobity. Teraz mogę leczyć odciski na d..., bo chyba koła mam za mocno napompowane ;)
Za ciepło dzisiaj było.
Kategoria Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
12.54 km
1.50 km teren
00:37 h
20.34 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:152 ( 79%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 296 kcal
Do/z pracy
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
126.94 km
57.00 km teren
05:31 h
23.01 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3360 kcal
Kaźmierz-Bytyń-Buk-Dopiewo
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 7
Wyprawa na zachód od Poznania, trochę według własnych ścieżek - ledwo wpadając na rowerowe szlaki. Ogólnie szukałem terenów, ale w tym rejonie trudno o lasy. Jedynym ciekawym miejscem mogły się okazać rezerwaty koło Bytynia oraz Dusznik. Zahaczyłem też o jez. Bytyńskie, bo sprawiało wrażenie urokliwego - zaiste. Rezerwaty takie sobie - las piękny, ale mały - nie to co Puszcza Zielonka, ale piachu nie było. Reszta terenów odkryta, toteż mocno na wiatr byłem narażony. Na asfaltach strasznie wnerwiał (zachodnio-północny). W Niegolewie (65km) pierwszy (i jedyny) postój na zagryzienie Marsa i podlanie Tigerem. Wystarczyło do Poznania. W Pozku jednak nogi już stękały, bo ostatni tydzień bez jazdy (rowerem). Strzeszynek wolno przebrnąłem, a do domu się już ledwo doczłapałem. Pozwiedzałem jeszcze osiedlowe kwiaciarnie, bo jutro Magdy, ale pozamykane. Cuś się wymyśli...Kilka fotek :
Pierwszy z nowych terenów - kawałek do Komorowa :
Ta sama ścieżka, w oddali żaglówka na jez. Bytyńskim:
Legal ? :
Jez.Bytyńskie z wyspami (jedna to Wyspa Komorowska ;)):
Lasy Bytyńskie
I tak nie pojechałem wg mapki, zgubiłem trop i wyjechałem gdzieś w polu... fajnym ;)
GT-k w Buku
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
102.24 km
65.00 km teren
04:41 h
21.83 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max:156 ( 81%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2830 kcal
Starczanowo-Słomowo-Skoki-Zielonka
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 5
Trasa : Pń Piątkowo - Pń Naramowice - szlak nadwarciański-Biedrusko-Promnice-Mściszewo-Starczanowo-Białęgi-Białężyn-Nieszawa-rez.Buczyna-Słomowo-rez.Buczyna-Nieszawka-Łoskoń Stary-Budziszewice-Potrzanowo-SKOKI-Antoniewo-RejowiecNiedźwiedziny-Dzwonowo-Zielonka-Trakt Poznański-Kicin-Koziegłowy-Pń Zawady-Pń al.Solidarności-Pń PiątkowoDziś akcja: teren.
Start koło 11:40. Miało padać i trochę miałem stracha ruszając - pochmurno strasznie i zimny wiatr. Rozgrzanym, można było przeboleć, ale wiatr mocno studził. Zaczęło się przejaśniać dopiero koło 14, ale później pełne słońce :D
Chciałem jechać na wschód, ale tam ino asfalty i nieliczne lasy, więc wybrałem Puszczę Zielonkę. Wbrew pozorom nie można jej całej poznać od tak, a dziczy w niej dosyć. Pojechałem jednak najpierw na rezerwat Buczyna, gdzie się pogubiłem. Chciałem dojechać alternatywną trasą do Skoków, niż Dużym Pierścieniem Murowanej Gośliny. Uroki tamtych stron przewyższają chyba te Zielonkowe. Ślicznie, błogo, pusto, pagórkowato (jak na nasz region) i dziewiczo. Tylko komary na minus - giganty. Zagubiony, bo mapa mi się skończyła i była podarta akurat w tym miejscu (szithhhh, czemu nie wziąłem nowej?) - zajechałem do miejsca początkowego w rezerwacie - skrzyżowania z Pierścieniem Murowanej. Stamtąd na Łoskoń i Skoki już leciałem. Pierwszy posiłek na 50km-trze w Potrzanowie i dalej na Skoki. Za Skokami wpadłem na szlaki Zielonkowe, dobrze, że po deszczu mokro-piaskowe, ale jechać było ciężko. W Zielonce sklepik czynny, więc Cola i picie uzupełnione. Cola niestety była "0 Cukru" i nie dała paliwa nawet do Kicina, gdzie wsunąłem Snickersa. Było jednak już ciężko i 60km w terenie czułem w .... .Zrezygnowałem więc na lanserski przejazd przez Wierzonkę i Maltę, bo i tak pewnie zapchane rejony. Na Trakcie Poznańskim w końcu trochę więcej rowerzystów, a i w głębokiej Puszczy spotkałem jednego bajkera.
Demon vs Natura
Kościół w Białężynie :
Traska na rezerwat Byczyna:
Byczyna - żaby kumkały zamiast pożerać te gigantyczne komary...
Świątynia w miejscowości poza mapą ;)
Lasy koło Nienawiszcza - fajna przepaść i klimatyczne jeziorka:
Pułapka w stylu OTB
Rozdroże w Budziszewicach
Kościół w Skokach:
Zakład w Antoniewie:
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa weekendowa
Dane wyjazdu:
47.23 km
26.00 km teren
02:05 h
22.67 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1273 kcal
Morasko-Kiekrz-Lasek Stobnicka-Strzeszynek
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
Troszkę zmieniona traska, pojeździłem po lasku pomiędzy jez. Kierskim a Strzeszyńskim. Warto pojeździć 15km/h, żeby poznać nowe knieje i mniej uczęszczane ścieżki ;)Np. takie :
A później nadciągała burza...
... ale okrążyłem jeziorko i przez Podolany nach hause. Zdążyłem w ostatniej chwili.
Łańcuszek wyczyszczony i nasmarowany na powrót zielonym Finishem. Mimo, że na teflonie się pojeździło, to nie podoba mi się ciągłe smarowanie, zgrzyty i praca napędu. Brudu też trochę pozbierał, ale faktycznie łatwiej to wyczyścić.
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
13.16 km
2.00 km teren
00:38 h
20.78 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:152 ( 79%)
HR avg:113 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 291 kcal
Do/z pracy
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 2
Pod mostem ;) Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
12.57 km
1.50 km teren
00:35 h
21.55 km/h:
Maks. pr.:35.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max:139 ( 72%)
HR avg:116 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 276 kcal
Do/z pracy
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
No i po powrocie, myślałem, że popada, a tu do teraz (godz.7), ani kropli. Co za granda. Kategoria Do/Z Pracy
Dane wyjazdu:
64.60 km
33.00 km teren
02:39 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:162 ( 84%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1741 kcal
Biedrusko-Złotniki-Kiekrz-Strzeszynek (x2)
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 2
Próbuję się nacieszyć bo przyszły tydzień to maraton samochodowy w pracy - wizyty od Krakowa, przez Warszawę, aż po Kołobrzeg w 3 dni.A pogoda pikna, bandamka chroni przed planktonem.
Fotka dla tych, którzy kupili oponki błotne i nie mają gdzie ich sprawdzić - są jeszcze resztki błotka na pustyni ;)
Kategoria Nie-spacerowo, Wyprawa krótka
Dane wyjazdu:
12.80 km
1.50 km teren
00:36 h
21.33 km/h:
Maks. pr.:33.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:151 ( 79%)
HR avg:116 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 289 kcal
Do/z pracy
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do/Z Pracy